Шаг 1.
Создайте новый документ (File > New)(Ctrl+N) и используйте любой размер, который хотите. Я использовал 320px на 150px. Затем напечатайте Ваш текст и примените любые эффекты к нему (например градиент, или стили).

Шаг 2.
Для трансформации текста, надо его сделать растровым. Для этого щелкните правой кнопкой мыши на слое, в палитре «Layers» и выберите «Rasterize».

После того, как вы сделали слой растровым, все готово для трансформации. Выберите слой, на котором расположен Ваш текст и нажмите CTRL+T и трансформируйте текст, таким образом, как будто он находится в трехмерной плоскости.

Шаг 3.
Теперь создайте новую группу (пиктограмма снизу на палитре "Layers"), либо выберите слой и нажмите Ctrl+G. Поместите дубликат слоя в эту группу (примечание: при использовании горячих клавиш Ctrl+G, слой автоматически поместится в группу). Добавьте этому слою эффект "Bevel and emboss" (примечание: из меню "Layer style"), используя настройки по умолчанию. Это поможет в достижении эффекта 3D.

Выберите дублированный слой, зажмите Shift и нажмите на нижнюю стрелку 2 раза.
Это переместит Ваш текстовый слой на 20px вниз. Теперь зажмите кнопку Alt и кнопку Ctrl и нажмите верхнюю стрелку 19 раз. Это действие дублирует каждый слой, помещая его на 1px выше предыдущего.

Мы добились трехмерного эффекта, но для усиления эффекта, мы добавим тень и отражение.

Шаг 4.
Заметка: эти эффекты, не обязательны, но они добавят хорошие детали к конечному результату. Имея базовый эффект 3D, мы можем сделать егосильнее, добавив отражение и окружающую среду. Выберите оригинальный текстовый слой и добавьте слабую падающую тень. Далее выделите группу слоев (нажав на имени группы, в палитре "Layers"), после чего нажмите Ctrl+E (это сольет все слои).

Дублируйте этот слой (Ctrl+J) и понизьте прозрачность этого слоя до 20%. Поместите его чуть ниже трехмерного текста, таким образом это создаст отражение. На мой фоновый слой, я так же добавил легкий градиент.